食べ物・飲み物 肌に透明感を出す食材とは？キレイになるために毎日摂りたい栄養素
誰も憧れる白雪姫のような肌。 白くて、陶器のようにすべすべで、 透明感があって･･･。 そういうきれいな肌の人を見ると、 「私もこういう肌になりたい！」 って思いますよね。 全体的に色素が薄い人は生まれつきかもしれませんが、 さりげない透明...
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お悩み別対処法 【危険？】ビタミンcのサプリでおならが止まらなくなる時に気をつけること
肌の調子を整えたり風邪予防に、ビタミンcのサプリを飲んでいる、という方は多いのではないでしょうか。 私も以前はその一人で、毎日ではなかったのですが、「肌が疲れてるな」と感じたときや風の季節には、よくビタミンｃのサプリを飲んでいました。 それ...
食べ物・飲み物 市販のビタミンc飲料は本当に肌に効果があるか？検証してみました
よくコンビニや薬局で見かける「ビタミンＣ飲料」、 あなたは飲んだことがありますか？ 栄養ドリンクのコーナーに、 可愛いパッケージで置かれていますよね。 私は寝不足の時、 肌荒れがひどいときに良く飲んでいます。 あのすっぱい味が「効いてる」っ...
正しいスキンケア 【効果に差が出る】ビタミンc誘導体化粧水の正しい選び方！
ビタミンC誘導体は、不安定なビタミンCを肌に効果的に浸透するように、作られたものです。 あなたも、 ・ニキビやニキビ跡 ・しみ ・シワやたるみ などの悩みに、ビタミンｃ誘導体配合の化粧品を、使ってみようと思っていませんか？ 実はビタミンｃ誘...
体の内側から美肌 【効果抜群】ストレスによる肌荒れを治す５つのコツ
毎日の生活の中で、「ストレスが全くない」なんていう人はいないでしょう。 ストレスは体にいろいろなことを起こします。 それは肌も例外ではありません。 ・ストレスで肌がボロボロ ・スキンケアを頑張っても良くならない ・生理前はよりひどくなる ・...
肌のトラブル別対策 【試して】ストレスによる大人ニキビは薬より効く５つの改善法
ストレスを受けて、ニキビができたり、ひどくなった経験はありませんか？ ストレスを受けると、その影響は、その人の弱いところにでると言われます。 ・皮膚科へ通っても良くならない ・食事を変えてもなくならない ・早寝しても消えない ・ストレスを発...
美肌と生活習慣 【ストップ】寝だめは肌に悪影響｜キレイのために必要な睡眠とは
「平日はいつも寝不気味足だから、休日にまとめている」 こんな生活をしていませんか？ 美肌には十分な睡眠が欠かせないけれど、平日はついつい夜更かし。 だからその分、休みの日に寝だめして、取り戻している。 こんな感じかもしれません。 でも、この...
食べ物・飲み物 肌をきれいにする飲み物と気をつけたい飲み物一覧
肌をきれいにするには、体の中に入る栄養が大切です。 特に女性なら食べ物は気をつけている人は多いですよね。 でも水分の摂り方も、美肌にはとても関係します。 「水をいっぱい飲めば肌がきれいになる」 と思っている人が多いですが、違います。 逆です...
食べ物・飲み物 【あなたも？】水の飲み過ぎは肌に悪影響！続けると綺麗になれない
肌のためにと思って、水をたくさん飲んでいませんか？ 「美肌にはミネラルウォーターをたっぷり飲もう」 なんていう記事が女性誌に載ることがありますが、実際には飲み過ぎは肌に良くない影響があります。 このページにたどり着いたあなたは、 「水分の摂...
食べ物・飲み物 【注意】カフェインの摂り過ぎは肌に悪影響！１日の適量の目安とは？
「美肌のためには、食事がとても大切」と 気をつけている女性は多いです。 では飲み物はどうでしょうか？ 体に入るものなので、同じく肌と関係があります。 でも、「食べ物ほど気を使っていない」 なんてことはないですか？ このページでは、身近にある...