美肌と生活習慣

ダイエット

コーラックを飲み続けるとこんなにヤバイ!健康のためにこれだけは知っておこう!

ピンクの小粒を飲むだけでお通じを良くしてくれる「コーラック」 うんともすんとも言わない便秘状態のおなかを快適に保つため、愛用しているという人も多いと思います。 ひどい便秘って、数週間単位でお通じがなかったりして本当につらいですよね。 おなか...
美肌と生活習慣

【ストップ】寝だめは肌に悪影響|キレイのために必要な睡眠とは

「平日はいつも寝不気味足だから、休日にまとめている」 こんな生活をしていませんか? 美肌には十分な睡眠が欠かせないけれど、平日はついつい夜更かし。 だからその分、休みの日に寝だめして、取り戻している。 こんな感じかもしれません。 でも、この...