産後のママの悩みの中でも、割と多いのが「肌荒れ」ですよね。
- 急に乾燥して顔がカサカサになった
- 今まで使っていたスキンケア商品が、突然合わなくなってしまった
- 育児で忙しくて、お肌のケアをしている時間がない
- 肌質が変わってしまったの？もう一生このまま？と不安になる
独身の頃みたいに、しっかりお手入れしたいけどそんな時間もないし、何より「一体何を使えばいいのだろう」ってわからなくなりますよね。
このページでは、産後にこんな肌あれの悩みを抱えているママへ、その原因とよく効く対処法をご紹介します。
ぜひ参考にしてみてくださいね！
Contents
肌が荒れて乾燥肌に！産後の肌荒れの原因は？
産後の肌荒れには、きちんと理由があります！
今まで肌トラブルがなかったのにというママも、肌トラブルはあっても乾燥肌ではなかった、というママも、「一生このままかも」と思わずに、まずは安心してくださいね。
それでは、よくある産後の肌荒れの原因を紹介していきます。
原因その１：女性ホルモンの急激な変化
妊娠、出産を経たママの体の調子は、目まぐるしいほどに変化しています。
にホルモンバランスの問題そのひとつです。
女性の体にある「プロゲステロン」と「エストロゲン」という二種類の女性ホルモンが、妊娠前、妊娠中、産後を急激に変わります。
妊娠するとこれらのホルモンは一時的に増え、胎盤を作ったり、母乳を作ったりというように、赤ちゃんを育てるための準備をしてくれるのです。
そして、出産を終えると、これらのホルモンは急激に減ります。
特にエストロゲンはしっとりとした美しい肌を保つために必要不可欠なホルモンです。
それは肌細胞の隙間を埋め、水分を保つために必要なセラミドを作ってくれるものだから。
セラミドが減った肌は、化粧水を付けても水分を保持することができなくなるため、どんどん蒸発してしまいます。
そして水分を失った肌は肌バリアが壊され、カサカサの乾燥肌になってしまうのです。
この状態を放置すると、肌あれだけじゃなく一気にしわが増えたり敏感肌になったりと、いいことはありません。
産後ホルモンバランスが安定してエストロゲンがセラミドを作り出してくれるまでは、ここに特化したお手入れが必要です。
原因その２：ストレスや疲労の蓄積
妊娠によるつわりや不安も、出産の痛みも過ぎたばかりだというのに、今度は育児で大忙し。
赤ちゃんを寝かせるために抱っこしてうろうろ、やっと寝たかと思ったらすぐ夜泣き。
寝不足どころか、いつ寝たかわからないといった毎日を送ることに。
肌は寝ている間に作られるので、寝不足も大いにダメージになります。
疲労回復に一番効くのは、栄養の摂取と十分な睡眠。
それらをちゃんととれないママの生活では、疲れがたまってしまうのも無理はありません。
そんな疲労やストレスも、もちろんお肌に影響を及ぼしています。
原因その３：スキンケアにかける時間がない
上で書いたように、ママは24時間大忙しですから、産前のようにスキンケアに時間がかけられないことがほとんど。
蒸しタオルをして、泡洗顔をして、基礎化粧品をつけて、シートマスクをして･･･
なんてやるぐらいの時間があるなら、正直ちょっとでも寝たいですよね；
例え化粧水をしっかり付ける時間があっても、産後は肌環境が整っていないので、以前のように潤ってもくれなくなります。
産後子育て中のカサカサ肌荒れを改善するにはセラミド
産後のママのお肌は、先ほど書いたようにエストロゲンの急激な現象で、一時的にセラミドがつくりにくくなっている状態です。
セラミドは肌細胞の隙間に存在して、そこに水分を抱え込み保持してくれます。
その力は、周りの空気が湿度０％になっても保持されるほどです。
セラミドがなくなると、以下にはだが乾燥するかお分かりいただけると思います。
ホルモンバランスが安定してくれば、徐々に肌の状態も落ち着きますが、それまではスキンケアでセラミドを補い、しっとりとした保湿肌を保ちましょう。
セラミド入の化粧品は様々なものが出回っていますが、「天然型セラミド」を使っている方が保湿力は3.5倍になります。
また顔は目や口周りなど特別角質層が薄い部分があるので、しっかり浸透してくれるか？ということも大切です。
この２つを兼ね備えているのが、私も愛用しているトリニティーライン ジェルクリームプレミアムです。
子育て中の忙しいママでもサッとスキンケアができるオールインワンですし、もっちりしたテクスチャーがカサカサ肌にセラミドをしっかり届けてくれます。
エイジングケアのオールインワンなので、セラミド濃度は従来品の55倍！
若いママでもセラミドが一時的に足りなくなると一気に老化が進むので、肌が落ち着くまで使うことをおすすめします。
私は朝晩これしか使っていませんが、ウルウルしたしっとり肌が一日中続きます。
夕方になると粉がふいたようにカサカサになっていましたが、今は全くないです。
正直もう手放せません(ﾉ∀`)
1分でスキンケアが終わるのに、一日中もっちり肌でいられますので「早くカサカサを治したい」そんなママは試してみてはいかがでしょうか？
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まとめ
産後の肌荒れは「よくあることだから仕方ない！」「ホルモンバランスが戻れば治る！」と、
よく言われます。
けれど女性にとって、急に肌質が変わったり、何をしてもカサカサして肌荒れすることほど、悲しいことはありませんよね。
子育てに忙しいので、余計に疲れた印象になってしまい、鏡を見るのも嫌になってしまいます。
けれど肌トラブルのほとんどの原因は乾燥です。
そして乾燥してしまう原因はセラミド不足です。
濃度の高いセラミドをしっかり補えば、肌はすぐに応えてくれます。
いつまでも綺麗なママでもいてくださいね！
