体の内側から美肌 疲れや肌荒れに効く3つの食べ物｜絶対に欠かせない栄養素とは？
バイト、学校、仕事、家庭、育児･･･と、女性の生活はいつも大忙しです。 気がつけばお肌がぼろぼろになっていた、なんてことも珍しくありません。 そんな時ふと鏡を見て「あっ、ひどい肌」とか「全然きれいじゃない」なんて思うと、ショックを受けますよ...
食べ物・飲み物
体の内側から美肌 
食べ物・飲み物 肌に透明感を出す食材とは？キレイになるために毎日摂りたい栄養素
誰も憧れる白雪姫のような肌。 白くて、陶器のようにすべすべで、 透明感があって･･･。 そういうきれいな肌の人を見ると、 「私もこういう肌になりたい！」 って思いますよね。 全体的に色素が薄い人は生まれつきかもしれませんが、 さりげない透明...
食べ物・飲み物 市販のビタミンc飲料は本当に肌に効果があるか？検証してみました
よくコンビニや薬局で見かける「ビタミンＣ飲料」、 あなたは飲んだことがありますか？ 栄養ドリンクのコーナーに、 可愛いパッケージで置かれていますよね。 私は寝不足の時、 肌荒れがひどいときに良く飲んでいます。 あのすっぱい味が「効いてる」っ...
食べ物・飲み物 肌をきれいにする飲み物と気をつけたい飲み物一覧
肌をきれいにするには、体の中に入る栄養が大切です。 特に女性なら食べ物は気をつけている人は多いですよね。 でも水分の摂り方も、美肌にはとても関係します。 「水をいっぱい飲めば肌がきれいになる」 と思っている人が多いですが、違います。 逆です...
食べ物・飲み物 【あなたも？】水の飲み過ぎは肌に悪影響！続けると綺麗になれない
肌のためにと思って、水をたくさん飲んでいませんか？ 「美肌にはミネラルウォーターをたっぷり飲もう」 なんていう記事が女性誌に載ることがありますが、実際には飲み過ぎは肌に良くない影響があります。 このページにたどり着いたあなたは、 「水分の摂...
食べ物・飲み物 【注意】カフェインの摂り過ぎは肌に悪影響！１日の適量の目安とは？
「美肌のためには、食事がとても大切」と 気をつけている女性は多いです。 では飲み物はどうでしょうか？ 体に入るものなので、同じく肌と関係があります。 でも、「食べ物ほど気を使っていない」 なんてことはないですか？ このページでは、身近にある...
食べ物・飲み物 コンビニの生野菜サラダで肌はキレイになる？栄養が摂れてる思ったら大間違いかも
「美肌のためにはしっかり野菜を摂らなくちゃ」 きっとそう思っている女性はかなり多いでしょう。 でも、もしもあなたが以下のようなら、 野菜を食べていても、 肌のためにはなっていないかもしれません。 ・コンビニではサラダをよく買う ・お昼のラン...
食べ物・飲み物 【20代】治らない大人ニキビをあっと言う間に改善する唯一の方法
20代になって急にニキビが出来る人が増えています。 ・食生活や睡眠に気をつけても治らない ・皮膚科に通っても良くならない ・清潔にしてもなかなか治らない ・ファンデーションを控えても変わらない ・スキンケアをいろいろ頑張ってもニキビが減らな...
食べ物・飲み物 【20代】背中や胸のニキビ｜悪化を防ぎ完治に導く4つのポイント
背中やデコルテなどのニキビは、 薄着の季節には特に気になりますよね。 特に20代の女性なら、洋服選びにも 気を使うことになります。 範囲も広いから、Tシャツを着たら ちょこっと見えてしまったり・・・ プールや海は、恥ずかしいから行かない と...
食べ物・飲み物 大人ニキビを悪化させないファンデーションの選び方とキレイに隠す裏技
ニキビがあると、メイクの時に使うファンデーションにも気を使いますよね。 ・リキッドファンデーションは油分が多いからニキビには良くない？ ・どんなものを使えばニキビに影響がないの？ ・ニキビをきれいに隠す方法は？ こんなことを気にしながら、フ...