「 2016年10月 」一覧

肌をきれいにするには、体の中に入る栄養が大切です。 特に女性なら食べ物は気をつけている人は多いですよね。 でも水分の摂り方も、美...

水の飲み過ぎはかえって肌になるというのをご存知でしょうか？美容のためにと思って飲んでいても、実は逆のことが起こっています。肌や体を健康にする正しい水分の量と摂り方を書いていきます。

カフェインの摂り過ぎは肌に悪い影響があると知っていますか？一日に飲んでも良い摂取量を知らないと、いくら良い化粧品を使っても美肌は手に入りません。ぜひカフェインの上手な摂り方を覚えてくださいね。

コンビニで手軽に買える生野菜サラダは実はビタミンなどの栄養があまり摂れません。また野菜は摂り方を間違えると、肌に悪い存在になります。正しい野菜の摂り方、きれいな肌を作る野菜をご紹介します。

20代になって急にニキビが出来る人が増えています。 ・食生活や睡眠に気をつけても治らない ・皮膚科に通っても良くならない...

背中や胸のニキビは一度なるとなかなか治りません。それは原因を排除していないから。背中や胸にニキビが出来る本当の原因と改善作、そして悪化を防ぐポイントをご紹介します。